În acest program înveți cum să lucrezi cu mintea ADHD, în așa fel încât să culegi avantajele ei.
AVANTAJUL ADHD
Găsește avantajul ADHD
Un program pentru adulți care au sau suspectează că au ADHD și au obosit să trăiască după reguli care nu li se potrivesc.
Deja știi că în tine sunt două persoane.
Una care face imposibilul peste noapte, atunci când se activează.
Și cealaltă, care amână la nesfârșit lucrurile care contează cu adevărat.
Nu e vorba de noroc. E vorba de ecosistemul pe care îl construiești în jurul tău.
Următoarea ediție a programului începe in Septembrie 2026 și este in 2 parti
1- partea independentă începe instant când te alături
2 – sesiunile de grup încep pe 13 Octombrie 2026
Cum te poate ajuta programul?
-
Treci de la managementul timpului la managementul energiei.
30 de minute în care ai chef de treabă nu sunt la fel ca 30 de minute în care nu ai. Înveți să-ți canalizezi cheful spre lucrurile cu adevărat importante. -
Estimezi corect timpul.
Ai un sistem care te ajută să știi cât durează de fapt lucrurile și să nu mai aglomerezi totul pe ultima sută de metri. -
Îți transformi calitățile ADHD în avantaje adevărate.
Ideile creative, hiperfocusul, impulsivitatea și intuiția nu sunt avantaje în orice context. Dar în cel potrivit devin diferența care contează. Construim împreună sistemele care le scot la iveală.
Acest curs este pentru tine dacă
- Ai o minte activă, intensă, plină de idei, dar simți că trăiești într-un haos organizat doar pe dinafară.
- Ești sătul/ă de presiunea de „a face mai mult” și cauți, în schimb, un mod sustenabil de a funcționa.
- Nu vrei încă un curs despre „productivitate”, ci un spațiu unde înveți cum funcționezi TU, fără să trebuiască să maschezi.
- Ești gata să experimentezi. Nu vrei o rețetă universală. Vrei să-ți construiești un ecosistem care se potrivește ca o mănușă.
- Te regăsești în provocările și paradoxurile unei minți neurodivergente, chiar dacă nu ai (neapărat) un diagnostic ADHD.
Înscrierile sunt deschise
Programează un apel scurt de 10 minute ca să vedem împreună dacă programul e pentru tine.
Locurile sunt limitate la 15 pers pentru a menține un spațiu intim și interactiv.
De ce ai nevoie de un spațiu ca acesta?
Pentru că unele transformări au nevoie de martori.
Nu schimbăm totul peste noapte. Dar când ai oglinda potrivită, capeți curajul să faci schimbări reale, pe termen lung.
- Pentru că epuizarea ta nu se vede. Ai nevoie de o cameră în care și ceilalți funcționează și livrează, dar pe dinăuntru se simt la fel de obosiți. Un loc unde poți spune asta fără să auzi că exagerezi sau că ar trebui să fii recunoscător pentru câte ai.
-
Nu teoria îți lipsește, ci practica.
Știi deja multe și tot nu le faci. Sunt motive de ADHD în spate, pe care poate nu le cunoști încă, de exemplu cum e felul în care îți gestionezi energia. Ghidat de cineva specializat în ADHD, grupul devine structura care te ajută să treci de la a ști la a face.
-
Pentru că ai nevoie de un spațiu unde nu ești „prea mult”.
Aici, intensitatea ta nu e rușinată. Este recunoscută, susținută și canalizată într-o formă care te hrănește, nu te stoarce. -
Pentru că vrei o schimbare care ține și după ce trece entuziasmul.
Ai mai pornit sisteme pe care le-ai lăsat baltă. Aici, grupul te ajută să rămâi aproape de ce ți-ai propus. Așa se văd rezultatele pe termen lung.
STRUCTURA PROGRAMULUI „Gasește Avantajul ADHD”
Live pe Zoom – Începem marți, 13 Octombrie
Ora: 17:30 – 19:00 (cu opțional până la 19:30 pentru întrebări)
Săptămâna 1 –13 Octombrie 2026
Cele două versiuni ale tale
Ai o versiune care face imposibilul și una care nu reușește să înceapă lucrul important. Amândouă ești tu. De aici pornim, împăcându-le.
🛠️ Exercițiu: o „ședință de board” între partea ta ambițioasă și cea epuizată.
Săptămâna 2 – 20 octombrie 2026
Regulile după care funcționezi tu (Partea 1)
Descifrăm mintea intensă: interes vs. importanță, motivație vs. presiune.
Exercițiu: Harta stimulării ideale și tiparele tale de energie.
Acces: cursul „Motivația la ADHD”
Săptămâna 3 – 27 octombrie 2026
Regulile după care funcționezi tu (Partea 2)
Fiecare are felul lui de a funcționa. Îl scoatem la lumină pe al tău, cu tot cu lucrurile care te trag înapoi fără să-ți dai seama.
Exercițiu: Inventar energetic + clarificarea sabotorilor interni. Instrument: Strengths Profile
Săptămâna 4 – 3 noembrie 2026
Real Talk despre Burnout
Aceleași comportamente pentru care primești recompensă sunt de multe ori și cauza epuizării. Înainte de a-ți găsi avantajul, învață să recunoști semnalele din vreme.
Exercițiu: Scala energiei + tiparele de burnout.
Săptămâna 5 – 10 noembrie 2026
Unde ADHD-ul începe să lucreze pentru tine
Aici treci de la a-ți gestiona minusul la a-ți construi avantajul. Ideile, hiperfocusul, intuiția nu sunt avantaje în sine. Devin avantaje doar în condițiile potrivite, iar pe acelea le construiești acum.
Exercițiu: Surpiză
Săptămâna 6 – 17 noembrie 2026
Ritualuri care te ajută (nu te presează)
Legăm tot ce ai descoperit. Vezi limpede care dintre trăsăturile tale, în condițiile potrivite, devin avantajul tău, și ce anume îl pornește. Pleci știind care e avantajul tău și cum să-l aprinzi din nou, oricând.
Exercițiu: îți conturezi harta personală a avantajului.
Săptămâna Bonus – 2 decembrie 2026
Avantajul tău, dus mai departe
Sesiune de integrare și celebrare Exercițiu: Brainstorming de grup
Ai încredere în potențialul tău și transformă-ți unicitatea minții într-un atu incredibil!
Pachete Disponibile
Pentru tine dacă: Vrei să înțelegi avantajul ADHD + să experimentezi structură într-un spațiu sigur de grup.
Ce primești:
- 6 sesiuni live de grup × 90-120 min (săptămânal)
- 1 sesiune bonus de facilitare (grupul se sprijină reciproc, eu ghidez)
- șansa de a câștiga 1 sesiune 1:1 cu Roxana
- Strengths Profile INTRO
- Acces complet: cursuri “Motivația la ADHD” + “Organizarea la ADHD”
- RoxanaGPT între sesiuni
- Partener de responsabilizare (opțional)
- Înregistrări valabile 6 luni
Pentru tine dacă: Simți că ai nevoie de mai mult spațiu privat pentru blocaje + vrei să-ți înțelegi tiparele care te sabotează.
Tot ce primești în COMUNITATE plus:
2 sesiuni 1:1 cu Roxana (în 6 luni)
→ Le folosești cum vrei TU sau urmezi sugestiile mele:
Exemplu Sesiunea 1: Oglindire & claritate emoțională
Exemplu Sesiunea 2: Mini-analiză ADHD în contextul tău
Pentru tine dacă: Ești pregătit/ă pentru transformare graduală, cu ghidare intensă distribuită pe 6 luni. Nu cauți quick fix, ci un nou mod de funcționare construit pas cu pas.
Tot ce primești în COMUNITATE plus:
6 sesiuni 1:1
→ Spațiu extins pentru integrare reală când apar blocaje, rupturi de ritm sau rezistențe
Upgrade Strengths Profile EXPERT + debrief complet 90 min
→ Interpretare în profunzime