Claritate și Structură pentru Minți adhd
CEO-ul din Tine
Un program pe zoom pentru adulții care au obosit să trăiască după reguli care nu li se potrivesc.
Dacă ți-ai spus de prea multe ori că „ar trebui să mă adun”, dar tot te simți copleșit/ă și epuizat/ă, poate nu-i vina ta.
Poate ai nevoie de un sistem care te înțelege.
În acest program, înveți să lucrezi cu mintea ta intensă, nu împotriva ei. Nu ai nevoie de un diagnostic oficial, ci de curajul de a explora ce funcționează pentru tine, cu blândețe și claritate.
Următoarea ediție a programului începe chiar acum și este in 2 parti
1- partea independentă începe instant când te alături
2 – sesiunile de grup încep pe 30 septembrie 2026
Cum te poate ajuta programul?
- Recâștigă controlul: Învață să-ți conduci viața cu claritate, nu pe pilot automat. Devino CEO-ul real al minții tale.
- Construiește ritualuri care te întăresc: Creează un sistem care îți susține ambiția, fără să-ți consume sufletul.
- Activează-ți puterea autentică: Transformă-ți intensitatea într-o superputere și învață s-o folosești în termenii tăi.
Acest curs este pentru tine dacă
- Ai o minte activă, intensă, plină de idei, dar simți că trăiești într-un haos organizat doar pe dinafară.
- Ești sătulă de presiunea de „a face mai mult” și cauți, în schimb, un mod sustenabil de a funcționa.
- Nu vrei încă un curs despre „productivitate”, ci un spațiu unde înveți cum funcționezi TU – fără mască.
- Ești gata să experimentezi. Nu vrei o rețetă universală. Vrei să-ți construiești un sistem care îți aparține.
- Te regăsești în provocările și paradoxurile unei minți neurodivergente, chiar dacă nu ai (neapărat) un diagnostic ADHD.
Înscrierile sunt deschise
Secțiunea de grup „CEO-ul din Tine” începe pe 30 septembrie dar poți să-ți rezervi locul încă de acum.
Locurile sunt limitate pentru a menține un spațiu intim și interactiv.
De ce ai nevoie de un spațiu ca acesta?
-
Pentru că epuizarea ta nu se vede.
Funcționezi. Livrezi. Bifezi. Dar pe dinăuntru, te simți fragmentat/ă. Și n-ai cui să spui asta fără să ți se pară că exagerezi. -
Pentru că prea mult timp ai jucat bine rolul „persoanei care se descurcă”.
Și poate că te-ai obișnuit să porți masca competenței, dar știi că nu mai poți merge așa. Nu pe termen lung. -
Pentru că ai nevoie de un spațiu unde nu ești „prea mult”.
Aici, intensitatea ta nu e rușinată. Este recunoscută, susținută și canalizată într-o formă care te hrănește, nu te stoarce. -
Pentru că ai făcut multe singură, dar nu mai vrei să funcționezi așa.
Programul e construit pentru grupuri mici (maxim 15 participanți), tocmai ca să te simți văzut/ă. Ascultat/ă. Inclus/ă. Fără presiune, fără comparație.
Pentru că unele transformări au nevoie de martori.
Nu schimbăm totul peste noapte. Dar când ai oglinda potrivită, capeți curajul să faci schimbări reale, pe termen lung.
STRUCTURA PROGRAMULUI „CEO-ul din Tine”
Live pe Zoom – Începem miercuri, 30 septmbrie
Ora: 17:30 – 19:00 (cu opțional până la 19:30 pentru întrebări)
Săptămâna 1 –30 septembrie 2026
Tu ești CEO-ul vieții tale
Instalăm metafora principală:”tu ești atât liderul, cât și executantul propriei tale vieți
Exercițiu: „Board meeting” între partea ambițioasă și partea epuizată.
Săptămâna 2 – 7 octombrie 2026
Cum funcționez eu cu adevărat? (Partea 1)
Descifrăm mintea intensă: interes vs. importanță, motivație vs. presiune. Exercițiu: Harta stimulării ideale și tiparele tale de energie.
Acces: cursul „Motivația la ADHD”
Săptămâna 3 – 14 octombrie 2026
Cum funcționez eu cu adevărat? (Partea 2)
Explorăm „regulile tale personale de funcționare”. Exercițiu: Inventar energetic + clarificarea sabotorilor interni. Instrument: Strengths Profile
Săptămâna 4 – 21 octombrie 2026
Real Talk despre Burnout
Identificăm semnele subtile și tiparele de epuizare emoțională. Exercițiu: Scala energiei + tiparele de burnout.
Săptămâna 5 – 18 martie 2026
Corpul tău e dashboardul tău
Înveți să recunoști semnalele senzoriale și emoționale ale corpului. Exercițiu: Surpiză
Săptămâna 6 – 28 octombrie 2026
Ritualuri care te conțin (nu te presează)
Construim micro-sisteme blânde care funcționează în ritmul tău. Exercițiu: Testarea și alegerea ritualurilor care îți dau energie.
Săptămâna Bonus – 4 noembrie 2026
Puterea ta. În termenii tăi.
Sesiune de integrare și celebrare Exercițiu: Brainstorming de grup
Ai încredere în potențialul tău și transformă-ți unicitatea minții într-un atu incredibil!
Pachete Disponibile
8 puncte de contact | Fundație + Comunitate
Pentru tine dacă: Vrei să înțelegi ADHD-ul tău + să experimentezi structură într-un spațiu sigur de grup.
Ce primești:
- 6 sesiuni live de grup × 90-120 min (săptămânal)
- 1 sesiune bonus de facilitare (grupul se sprijină reciproc, eu ghidez)
- 1 sesiune 1:1 cu Roxana la început (cu înregistrare pe viață)
- Strengths Profile INTRO
- Acces complet: cursuri “Motivația la ADHD” + “Organizarea la ADHD”
- RoxanaGPT între sesiuni
- Partener de responsabilizare (opțional)
- Înregistrări valabile 6 luni
10 puncte de contact | Profunzime + Spațiu privat
Pentru tine dacă: Simți că ai nevoie de mai mult spațiu privat pentru blocaje + vrei să-ți înțelegi tiparele care te sabotează.
Tot ce primești în START (8 puncte de contact), PLUS:
2 sesiuni 1:1 extra cu Roxana (în 3 luni)
→ Le folosești cum vrei TU sau urmezi sugestiile mele:
Exemplu Sesiunea 1: Oglindire & claritate emoțională
Mini-profil emoțional & de funcționare (PDF): tiparul tău energetic, unde pierzi energie, unde apare autosabotajul + mapare riscuri burnout
Exemplu Sesiunea 2: Concretizare & decodare ADHD
Mini-analiză ADHD-friendly (PDF): ce funcționează pentru tine, ce să eviți, cum să-ți construiești sprijin real
13 puncte de contact | Integrare profundă pe 6 luni
Pentru tine dacă: Ești pregătit/ă pentru transformare graduală, cu ghidare intensă distribuită pe 6 luni. Nu cauți quick fix, ci un nou mod de funcționare construit pas cu pas.
Tot ce primești în GROW (10 puncte de contact), PLUS:
4 sesiuni 1:1 suplimentare (= 6 sesiuni 1:1 în total, valabile 6 luni)
→ Spațiu extins pentru integrare reală când apar blocaje, rupturi de ritm sau rezistențe
Upgrade Strengths Profile EXPERT + debrief complet 90 min
→ Interpretare în profunzime